こんにちは！ よしひろです！ あなたは 集中力が途切れてしまって 仕事のミスが多くなってしまった ついつい他のことに気を取られて やるべきことをおろそかにしてしまった そんな経験はありませんか？ そんなあなたに 今回は集中力を高められる スポーツを…

こんにちは！ よしひろです！ 突然ですが、 冬はもちろん夏でもエアコンなどで 指先や足先の感覚が冷たくなってしまう 冷え性に悩まされていませんか？ では、なぜ冷え性が起こるのでしょう？ 冷え性は手足の先に行く 毛細血管の血液量が低下すること によっ…

こんにちは！ よしひろです！ 突然ですが、 姿勢を改善すれば 痩せられる！ なんて聞いたことありませんか？ 実はこれ本当で 姿勢を改善すると 代謝が上がって 痩せやすくなるんです！ それなら私でもできる と思い姿勢を意識していても デスクワークやスマ…