ライザップとの共通点が！？〇〇で引き締まった体を手に入れよう！
こんにちは！
よしひろです！
突然ですが
最近ライザップの広告を
よくみますよね？
広告を見て
私もあんな風に痩せたい！
でも、、
お金がたくさんかかる…
終わった後にリバウンドしそう…
と諦めてしまったことがないですか？
今回はそんなあなたに、
ライザップと同じ効果が得られる
スポーツをお教えします！
それは、
ボルダリングです！
そもそもライザップは
どんな効果があるのでしょう？
ライザップは、
運動と食事制限をセットで運用して
・脂肪を燃焼させ体重を落とす
・筋肉をつけ体型を引き締め
スタイルをよくする
という効果が得られます。
これと同じ効果が
ボルダリングでも得られます！
全身の筋肉を使うことで、
筋肉をつけて
体型の引き締めができます。
さらに、
ライザップより優れている
点があります！
それは、
継続しやすい
ということです。
ライザップは
「お金を払っているから行かないと」
という強制力が働くので
行って痩せるのですが、
プログラムが終わった後
結局食べてしまって
リバウンド…
なんて話はよくあります
しかし、
もっと登りたい！
となりやすいスポーツで、
楽しいからジムに行っていた結果、
引き締まった体を手に入れられる。
楽しいからという、
自分の意思で行くので継続性があります！
いかがでしたか？
やってみたいと思いましたか？
気になった方は、
自宅や会社の近くにある
ボルダリングジムを
探してみましょう！！
